08:00 ص

الأحد 19 مايو 2024

في فصل الصيف قد يساعد تناول بعض الأطعمة على حرق السعرات الحرارية وتنظيم عملية التمثيل الغذائي وتقليل الدهون.

ويوجد 5 بذور قد تسهم في فقدان الوزن والتغلب على حرارة الطقس، وفقا لموقع ” India”.
بذور الشيا
فعالة في فقدان الوزن، وذلك نظرا لأنها غنية بالألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ما يسهم في إبقاء المعدة ممتلئة لفترة أطول وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية.
بذور البطيخ
تساعد على التغلب على حرارة الطقس، حيث أنها تساعد في إنقاص الوزن لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والزنك والفيتامينات والمغنيسيوم والمعادن.

اقراء ايضا

ما هو تأثير القهوة على مرض باركنسون ؟ إليكم الإجابة

تغييرات ومفاجآت غير متوقعة تنتظر 4 أبراج في النصف الثاني من

ليس فقط لإخفاء التجاعيد.. البوتوكس علاج فعال لمرضى الصداع النصفي

طريقة عمل الترمس بسهولة في البيت واهم فوائده لصحة الانسان

لن تتخيل ما يحدث لصحة الكبد والكلى عند تناول لحمة الرأس