كتبت- نرمين ضيف الله

الفراولة من الفواكهة الصيفية ذات الطعم اللذيذ، والمفضل لدى الكثيرون منا، كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

وتقول الدكتورة، نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفراولة غنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، وتقلل خطر الإصابة بأمراض السرطان، والقلب.

وتناول كوب واحد على الريق خيار جيد وصحي يساعد على امتصاص فوائد الفراولة بشكل كبير.

وأضافت في تصريح خاص لـ”مصراوي”، أن الفراولة تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.