• دليل المواقع

  • منوعات

    5 أسباب للكوابيس والقلق أثناء النوم


    961 قراءه

    2024-09-29 01:11:15
    152

    الكوابيس والقلق الليلي من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم والصحة العامة. هناك العديد من الأسباب التي قد تسهم في حدوث هذه الاضطرابات، وتتطلب التعامل معها بشكل مناسب لتحسين النوم، من خلال معالجة المتغيرات والابتعاد عن:

    التوتر والضغوط اليومية

    تناول الكافيين قبل النوم

    الأحلام المزعجة المتكررة

    التغيرات الهرمونية الحادة

    مشكلات التنفس أثناء النوم


    مشاهدة 5 أسباب للكوابيس والقلق أثناء النوم

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 أسباب للكوابيس والقلق أثناء النوم قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24