ما أسباب وأعراض انقطاع التنفس أثناء النوم؟

انقطاع النفس النومي هو اضطراب يسبب توقف مؤقت للتنفس بشكل متكرر أثناء النوم، ويحدث عندما ترتخي عضلات الحلق وتسد مجرى الهواء، ما يمنع تدفق الهواء إلى الرئتين.

وفقا لصحيفة "ميديكال إكسبريس"، إليك أسباب وأعراض وطرق العلاج:

السمنة وزيادة الوزن.

وجود لوزتين كبيرتين أو سقف فم ضيق.

التقدم في العمر.

الاستخدام المفرط للكحول أو المهدئات.

الشخير بصوت عالٍ.

الشعور بالتعب المزمن والنعاس خلال النهار.

صعوبة التركيز والذاكرة.

الصداع الصباحي.

تقلبات المزاج.

ارتفاع ضغط الدم.

جفاف الفم.

إن انقطاع النفس النومي ليس مجرد إزعاجا مؤقتا، بل هو حالة طبية خطيرة تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، فضلا عن مرض السكري، والاكتئاب.

فقدان الوزن.

استخدام أجهزة فم خاصة للمساعدة في الحفاظ على فتح مجرى الهواء.

في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الأنسجة الزائدة أو تصحيح تشوهات الهيكل العظمي التي تُسهم في انسداد مجرى الهواء.

ممارسة الرياضة بانتظام

تجنب التدخين والكحول.

النوم على الجانب بدلا من النوم على الظهر.

اقرأ أيضا: