هناك بعض الأشخاص يتحدون مسيرة الزمن، ويبدون شباباً في الستينيات وما بعدها. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Small Business Bonfire، فإن الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو العناية بالبشرة بتكاليف باهظة، إنما يتلخص في الكثير من الأحيان في عادات يومية بسيطة، كما يلي:

الرياضة اليومية

النوم الكافي

الغذاء الصحي

الترطيب الجيد

التواصل الاجتماعي

مشاهدة 5 عادات تحافظ على حيويتك في العمر المتقدم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 عادات تحافظ على حيويتك في العمر المتقدم قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

مخاطر جلوس الحوامل لفترة طويلة... أبرزها جلطات الدم

عقار لعلاج مرض السكري قد يساعد على مكافحة سرطان الرئة لدى فئة من المرضى

نصائح لمرضى الربو لتجنب نوباته فى تقلبات الطقس

متى تكون رائحة الجسم الكريهة علامة على هذه الأمراض؟

فوائد الكمون للرضع والأطفال الأكبر كثيرة ومتنوعة..شرط عدم الإفراط!