كتب – سيد متولي

يمكن لبعض العلامات التي يصدرها جسمك أن تكشف عن مشكلات صحية عديدة، لعل أبرزها نقص العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة.

وبحسب موقع هيلث، فإن نقص الكالسيوم في الجسم قد يسبب ظهور بعض الأعراض غير الشائعة، مثل:

التعب

ارتعاش الجسم بالكامل أو الأطراف

تشنجات عضلية

تقلصات في اليد والقدم والوجه

التنميل أو الخدر في الأطراف

اضطرابات حادة في المزاج والنفسية

تغير حالة الشعر والجلد بشكل واضح وجفافهما

صعوبات في الكلام

اضطرابات في الصوت بشكل واضح وتشنجات في الحنجرة
الوقاية
يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال المكملات الغذائية، وبعض الأطعمة مثل البيض واللبن.

اقرأ أيضا:

مشاهدة احذر.. 9 علامات تكشف نقص الكالسيوم في الجسم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ احذر.. 9 علامات تكشف نقص الكالسيوم في الجسم قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

ظاهرة فتيات التيك توك في ميزان الطب النفسي.. استشاري: فتش عن الأسرة والنفسية

تظهر على الوجه.. 3 علامات تشير إلى الإصابة بسرطان الجلد

الصحة تحذر من استخدام حقنة متداولة لـ نزلات البرد: قد تؤدي إلى الوفاة

أول أداة ذكاء اصطناعي في العالم لتحديد مخاطر الإصابة بمرض السكري.. ماذا تعرف عنها

4 أبراج لازم تخرج أو تتفسح ليلة رأس السنة.. بيحبوا الفرفشة والهيصة