من مطبخك.. أضف هذا المكون للشاى الأسود لتخفيف الاحتقان وتعزيز المناعة

إضافة بعض التوابل إلى الشاي قد يضيف إليها بعض المذاق الرائع بجانب تعزيز القيمة الصحية لمشروبك المفضل، ولعل أحد هذه التوابل هو الحبهان، التي يمكن أن تضيف نكهة قوية وتعزز القيمة الغذائية عند إضافتها إلى الشاي، بل ويجلب أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

فيما يلى.. فوائد إضافة الحبهان إلى الشاي:

أحد أكثر التأثيرات المباشرة لإضافة الحبهان أو الهيل إلى الشاي هو تعزيز النكهة، حيث يضفى الحبهان على الشاى نكهة زهرية حلوة، كما تعمل رائحة الحبهان المميزة على رفع مستويات التجربة الحسية لدينا، مما يجعل الشاي الخاص بك ليس مجرد مشروب وإنما طقوس مريحة.

يُعرف الحبهان بخصائصه الهضمية، فعند إضافته إلى الشاي، يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية، مما يساعد في تحسين الهضم وتقليل مشاكل مثل الانتفاخ أو عسر الهضم، كما يساعد الحبهان على استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، مما قد يخفف من الانزعاج بعد الوجبات، وهو فعال بشكل خاص في تهدئة اضطراب المعدة، مما يجعله إضافة مثالية للشاي خاصة بعد الوجبات.

يمكن أن يساعد شرب الشاي مع الحبهان في تعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي، ويُعتقد أن الحبهان يحفز النشاط الأيضي وقد يساعد في تكسير الدهون، مما يساعد في إدارة الوزن، بالإضافة إلى ذلك، له خصائص مدرة للبول، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في إزالة الماء الزائد من الجسم، مما يمنحك الطاقة اللازمة.

يحتوي الحبهان على مركبات تدعم وظائف الكبد والكلى، وهي ضرورية لإزالة السموم، وقد يساعد شرب الشاي المنقوع بالحبهان بانتظام في طرد السموم، وتحسين عمليات إزالة السموم بشكل عام، ويمنحك أيضًا بشرة أكثر صفاءً، وهضم أفضل.

الحبهان غني بمضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا حاسمًا في تقوية جهاز المناعة، ومن خلال إضافة الحبهان إلى الشاي، فإنك تمنح جسمك طبقة إضافية من الدفاع ضد الإجهاد التأكسدي، كما يمكن أن تساعد هذه التوابل الغنية بمضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة، والتي ترتبط بالأمراض المزمنة، وتعزيز الصحة العامة بشكل أفضل.

يتمتع الحبهان بخصائص طبيعية لتعزيز الحالة المزاجية، وعند إضافته إلى الشاي، يمكن أن يساعد الحبهان في تحسين مزاجك من خلال تحفيز إنتاج السيروتونين والهرمونات الأخرى التي تشعرك بالسعادة، كما أن له تأثيرا مهدئا يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق.

يستخدم الحبهان منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، حيث إن له خصائص طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف المخاط والاحتقان، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص خلال موسم البرد والإنفلونزا، وقد تساعد إضافة الهيل إلى الشاي في تطهير مجاري الهواء المسدودة وتسكين التهاب الحلق، مما يسمح بتنفس أسهل.

خصائص الحبهان المضادة للبكتيريا والميكروبات تجعل منه علاجًا طبيعيًا لتحسين صحة ونظافة الفم، فمن خلال إضافة الحبهان إلى الشاي، قد يساعد ذلك في تنقية أنفاسك وتقليل البكتيريا الضارة في فمك، ومكافحة التهابات الفم.