|
منوعات
5 نصائح للتغلب على ضباب الدماغ
الحفاظ على نظام غذائي متوازن
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الحصول على قسط كافٍ من النوم
تقليل التوتر بتقنيات الاسترخاء
تجنب الإفراط في الكافيين
مشاهدة 5 نصائح للتغلب على ضباب الدماغ
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 نصائح للتغلب على ضباب الدماغ قد تم نشرة ومتواجد على عكاض وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.