|
|
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة على معدة فارغة
القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ويرجع ذلك إلى مذاقها القوي وقدرتها على منح الشخص دفعة من الطاقة في الصباح، ولكن هل استهلاكها على معدة فارغة مفيد أم ضار؟ يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على قدرة على تسريع عملية الأيض، ما يساعد على حرق الدهون وزيادة الطاقة. يعمل الكافيين على تنشيط الجهاز العصبي المركزي، ما يحسن اليقظة والتركيز ويساعد على أداء المهام الصباحية بسهولة. تحتوي أيضا على نسبة عالية من مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهاب. يمكن للقهوة أن تحفز حركة الأمعاء وتساعد على تخفيف الانتفاخ. بالرغم من الفوائد التي توفرها عند شربها على معدة فارغة، إلا أنها تتسبب في بعض المضاعفات الصحية، مثل: للقهوة أن تزيد من إنتاج حمض المعدة، ما قد يؤدي إلى آلام في المعدة وارتجاع الحمض لدى بعض الأشخاص. يؤدي تناول الكافيين على معدة فارغة إلى تفاقم مشاعر القلق والعصبية لدى الأشخاص الحساسين. يؤثر الكافيين على حساسية الأنسولين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم. أشخاص ممنوعون من شرب القهوة يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القرحة أو الارتجاع الحمض، أو الذين يعانون من القلق أو اضطرابات النوم، تجنب شرب القهوة على معدة فارغة. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب عليهم مراقبة مستويات سكر الدم عن كثب بعد شرب القهوة. اقرأ أيضا:
مشاهدة هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة على معدة فارغة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة على معدة فارغة قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
انطلاق فعاليات سلسلة جلسات الحوار المجتمعى حول مقترح نظام شهادة البكالوريا المصرية
روسيا.. اختبار دواء جديد لعلاج العقم لدى الرجال
10 أعراض لفيروس hmpv.. اعرف علامات الخطر
أبراج تتمتع بقوة عقلية ومرونة فى التعامل.. الحمل والأسد الأبرز
هذا العصير يعزز صحة الشعر ويمنع تساقطه