فوائد الهندباء للكبد ونباتات أخرى للتخلص من السموم

تُستخدم الهندباء منذ زمن بعيد في الطب الشعبي لعلاج فقر الدم وتنقية الدم، ومنذ فترة طويلة تم استخدام جذورها المجففة والمحمصة بوصفها بديلاً للقهوة.
الهندباء حليفة الرشاقة؛ كونها فقيرة بالسعرات الحرارية، ومكوناتها غنية جداً بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض في الجسم.
سنكتشف اليوم فوائد الهندباء للكبد، بالإضافة إلى أعشاب أخرى تساهم في تنظيف الكبد في الموضوع الآتي:

تحتوي الهندباء، وفقاً لموقع Pharma GDD على العديد من المكونات المهمة للصحة، فهي:

يُنصح بتناول علاج الهندباء في حالة الإفراط في تناول الطعام:

بالإضافة إلى الهندباء للكبد، تتوافر، وفقاً لـTop Sante، نباتات عديدة أخرى مهمة لصحة الكبد، منها:

عرق السوس له آثار وقائية للكبد، حيث يحتوي على مادتين مضادتين للفيروسات، هما جليسيرهيزين ومشتقه حمض جليسيرريزيك، اللذان يمنعان تكاثر الفيروسات المسؤولة عن التهاب الكبد A وC.
يتم استهلاك عرق السوس بشكل رئيسي على شكل مسحوق أو منقوع أو مغلي الجذور المجففة بمعدل 5 إلى 15 غراماً يومياً مقسمة على 3 مرات خلال اليوم، تُؤخذ بعد كل وجبة "من 2 إلى 5 غرامات في 150 مللي من الماء".
لكن لا يُنصح باستخدام عرق السوس في حالات التهاب الكبد الركودي "التهاب القنوات الصفراوية الناجم عن الأدوية"، أو تليف الكبد، أو الفشل الكلوي الحاد.

تحظى أوراق برعم زهرة الخرشوف بشعبية كبيرة؛ ومن الناحية الصحية، يجب التركيز على أوراق جذع هذا النبات. الخرشوف معروف منذ القدم بخصائصه التي تعزز عملية الهضم وتحفز إفراز الصفراء.
أدت الأبحاث التي أُجريت على هذا النبات في بداية القرن العشرين إلى عزل مركَّب معين، وهو السينارين، الذي يتمتع بخاصية تعزيز إفراز الصفراء. والسينارين فعَّال عندما يكون الكبد بطيئاً؛ ما يزيد من صعوبة هضم الدهون.
تم تصنيع هذه المادة حتى نهاية القرن العشرين لتحفيز الكبد. من خلال تعزيز إفراز الصفراء، يسهل الخرشوف عملية الهضم ويمنع أو يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
تعمل الصفراء على التمعج المعوي؛ أي حركات الأمعاء التي تؤدي إلى التغوط.
ووفقاً لدراستين طويلتي الأمد، من المحتمل أن يكون الخرشوف فعَّالاً في علاج اضطرابات عسر الهضم.
ومن شأن أوراق الخرشوف أن تقلل مستويات الكوليسترول الضار LDL، وهي فائدة إضافية على قدر من الأهمية.
يُوصى بتناول 2 غرام من الأوراق المجففة 3 مرات يومياً لعلاج اضطرابات عسر الهضم.

الروزماري أو إكليل الجبل مضاد طبيعي للبكتيريا ومضاد للتشنج، وله تأثيرات مفيدة في الجهاز العصبي والدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يُوصى به بشكل خاص لفوائده الهضمية ولتأثيره الإيجابي في الكبد. يعمل بوصفه مدراً للصفراء وإزالتها من خلال المرارة؛ ما يسمح بوظيفة جيدة للكبد.

* ملاحظة من "سيِّدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.