طرق منزلية لعلاج نزلات البرد.. اعرف أهمية الشوربة

في أيام الشتاء الباردة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، وتكرار أدوار العدوى، مخلفة الكثير من الأعراض المرضية المزعجة، مثل السعال والكحة، والاحتقان الأنفى والصدرى، فضلاً عن انسداد الأنف واضطراب حاسة الشم لدى البعض، وعلاج نزلات البرد المتكررة وفقًا لتقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي، يقوم على الكثير من العوامل، أهمها الراحة والتغذية السليمة.

الذى يمكن أن تستشقه لمرات ومرات لتنظيف الأنف من المخاط.

أهم طرق التخلص السريع والاستشفاء من نزلات البرد لتوجيه طاقة الجسم للاستشفاء

باستخدام المياه الدافئة، وذلك لتقليل الاحتقان الشديد في الحلق واللوزتين والأنف وتحسين التنفس والبلع.

لعل أهم هذه الخطوات هو تناول مشروبات صحية مفيدة وعشبية بشكل خاص، مثل اليانسون واكراوية، والليمون الدافئ، فضلا عن الشاي، والنعناع والينسون النجمى.

الشوربات أحد أهم السوائل الصحية التي تعزز قدرة الجسم على مقاومة البرد والأنفلونزا، وحساء الدجاج بشكل خاص أحد أهم النوعيات الصحية التي يمكن أن تقاوم نزلات البرد والأنفلونزا، الشوربة تحسن مجرى التنفس وتخلصك من الإفرازات الصدرية والأنفية.

الكمادات الساخنة على الأنف وجيوب الأنفية تعمل على تدفئتها وتحسين التنفس والتخلص من انسداد الأنف.

فكل ما هو صحى يعجل بالشفاء من نزلات البرد، مثل الخضروات الصحية الورقية، والسلطات، والبروتين المسلوق، والشوربات الصحية، فضلا عن القليل  من النشويات، والأطعمة الغنية بفيتامين سى مثل البرتقال.