تنحيف الجسم في 10 أيام وتخسيس دهون البطن وإزالة الكرش سريعًا

من السهل جداً تنحيف الأرداف ودهون الجسم خلال 5 أيام فقط، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي والعادات اليومية التي يجب الابتعاد عنها، وفي حالة الالتزام بهذه النصائح سوف يتم القضاء نهائياً علي مشكلة زيادة وزن الأرداف ودهون الجسم:

يوجد العديد من الوصفات والخلطات التي تعمل علي تنحيف الأرداف في 5 أيام وتخسيس دهون البطن، ومن هذه الوصفات:

يتم خلط ملعقتان من القهوة مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ويتم مزجهم جيدًا، ثم يتم وضع هذا الخليط علي المنطقة المراد تخسيسها لمدة نصف ساعة، حيث تحتوي هذه الوصفة علي نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي بدورها تعمل علي شد أجزاء الجلد وإذابة الدهون المتراكمة بالجسم خلال فترة بسيطة من الاستمرار علي هذه الوصفة.

ينصح دائمًا استشاري التخسيس بتناول وصفة طبيعية تساعد على سرعة ، وهى أن يتم إضافة عدد ملعقة واحدة صغيرة من بذور الكمون ويتم غليها في الماء بقدر كوب واحد، ويتم تناولها في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، فهذه الوصفة تساعد علي سرعة التخلص من دهون البطن والكرش أيضًا.

يمكن الحصول على معدة مسطحة ومتناسقة، من خلال قيام كل شخص بتحضير هذا المنقوع الذي يعتمد على القرفة والزنجبيل والليمون، فهذا الخليط يعمل علي إنقاص الوزارة وتخسيس مناطق الذراعين والأرداف، ويتم التحضير كالتالي لكوب واحد:

يوجد بعض وصفات للشوربة التي تعمل علي حرق للدهون، التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد، ويمكن أن يتم تحضيرها من خلال تقشير 600 جرام من الخيار ويتم تقطيعه، وأن يتم وضعه في وعاء مع كوب واحد نعناع مفروم مع ربع كوب من الثوم المعمر وعدد 2 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس، ويتم خلطهم جميعاً في الخلاط الكهربائي حتى يتم الحصول على قوام متجانس لهذا الخليط.

يتم العمل علي مزج شرائح البرتقال وأعواد القرفة في وعاء مملوء بالماء، ثم تركه منقوعًا في الثلاجة مدة ساعتين على الأقل ثم الاستمتاع به، حيث يوفر البرتقال فيتامين سي فيمًا تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم والعمل علي إنقاص الوزن.

شارك قد يعجبك ايضا مقالات تهمك بوتوكس طبيعي من مطبخك لتفتيح البشرة ويخلصك من التجاعيد والتصبغات الجلدية آخر تحديثفي وصفات تخسيس الجسم بأكمله بدون ريجيم وبأقل مجهود آخر تحديثفي وصفة رهيبة لتنظيف الوجه والأنف من الرؤوس السوداء وعن تجربة