|
|
منوعات
فوائد صحية للقهوة الإسبريسو وأضرار تناولها
فوائد صحية للقهوة الإسبريسو، القهوة الإسبريسو هي قهوة إيطالية من حيث الأصل، تظهر بشكل مركز وغامق اللون، ثم أنها أساس كافة مشروبات القهوة غير المصفاة ومن أنقاها، حيث يتم تخمير الإسبريسو من خلال حبوب البن الأصلية التي يتم طحنها بشكل جيد مع كمية قليلة من الماء المغلي بشكل مضغوط، وبسبب عملية التخمير تحت الضغط يتم تركيز هذه النكهات ورغوة الكريمة بالكوب، فيصبح الإسبريسو ظاهرًا بشكل أكثر كثافة وبأعلى تركيز من الطريقة العادية لتحضير القهوة، وسوف نوضح لكم فوائد صحية وأضرار الإسبريسو. تساعد تناول قهوة الإسبريسو على خسارة الوزن الزائد، حيث أنها لا تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 مللي من قهوة الإسبريسو على نسبة 8.6 سعرة حرارية فقط، وهو ما يعمل علي سرعة تخسيس الوزن وحرق الدهون بالجسم بشكل ملحوظ. القهوة تحتوي على الكافيين، فهو منبه طبيعي يمكن أن يساعد على زيادة الطاقة واليقظة، ثم أن اللبن يحتوي على البروتين والكربوهيدرات، بما يساعد بشكل كبير أيضًا في زيادة الطاقة طوال اليوم، ويعمل كذلك علي تحسين الأداء الرياضي، حيث يمكن أن تساعد على زيادة قوة العضلات وبنائها.
أفضل الأطعمة الغنية بالكالسيوم لصحة عظامك وأسنانك غير الحليب تعرف عليها 
فوائد تناول الموز صباحا على الريق سوف يصنع المعجزات للجسم بعد تناوله لمدة 7 أيام 
مخاطر تناول مشروبات الطاقة وأضرارها الصحية
مشاهدة فوائد صحية للقهوة الإسبريسو وأضرار تناولها 103
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فوائد صحية للقهوة الإسبريسو وأضرار تناولها قد تم نشرة ومتواجد على ثقتي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
ذكرى إعلان كورونا حالة طوارئ.. 5 فيروسات شتوية وطرق وقاية واحدة
فقر الدم.. ما هى معلوماتك عن أنيميا نقص الحديد؟
لا تتناول وجبة العشاء بعد 8 مساء.. هذا ما تفعله بجسمك 
5 نصائح قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ نشيطًا في الصباح
واتساب: شركة تجسس إسرائيلية استهدفت عشرات المستخدمين