• دليل المواقع

  • منوعات

    ما تأثير تناول طبق الفول بالبصل على الكوليسترول وصحة القلب؟.. مفاجأة


    867 قراءه

    2025-02-01 14:22:37
    74

    كتبت- نرمين ضيف الله:

    الفول من الوجبات الأساسية التي يتناولها الكثيرون خلال الإفطار بشكل يومي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم.

    وأوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، أن تناول الفول باعتدال يشكل جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.

    وأضافت "عبدالوهاب" في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن تناول طبق الفول بالبصل يوفر فوائد صحية متعددة، نظرًا لما يحتوي عليه من ألياف قابلة للذوبان تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

    وأوضحت أن الفول غني بالبروتينات النباتية والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، ما يساهم في دعم صحة القلب، مؤكدة أن البصل أيضًا يحتوي على مضادات أكسدة، ويساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الأوعية الدموية.

    وقدمت "عبدالوهاب" العديد من الفوائد الأخرى للفول، أبرزها:

    الشعور بالشبع لفترة طويلة.

    تقليل الالتهابات.

    تحسين صحة الأوعية الدموية.

    اقرأ أيضا:



    مشاهدة ما تأثير تناول طبق الفول بالبصل على الكوليسترول وصحة القلب؟.. مفاجأة

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما تأثير تناول طبق الفول بالبصل على الكوليسترول وصحة القلب؟.. مفاجأة قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24