|
منوعات

4 أضرار لشرب الحلبة يومياً.. تعرفي إليها وفق طبيبة

تعد الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها لفترات طويلة من الزمن في الطب البديل، تكمن أهمية هذه العشبة في الفوائد الصحية التي تمتلكها، ولكن لا بدّ من التنبيه إلى أنه على الرغم من فوائدها الصحية التي تميزها إلا أنها قد تتسبب ببعض المشاكل والآثار الجانبية عند الاستمرار في تناولها.
حول أضرار شرب الحلبة يومياً تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيّدتي" إلى أنها عديدة ومنوّعة نذكر منها النزيف، الإصابة بمرض السكري والإسهال. الدكتورة سينتيا الحاج تستخدم الأمهات المرضعات الحلبة في أغلب الأحيان من أجل زيادة إمداد الحليب، بالإضافة إلى أهميتها في علاج العديد من الأمراض، مثل استخدامها كدواء بديل لمرضى السكري، علاج الالتهابات ومساهمتها في الحث على الولادة، لكن شرب الحلبة يومياً من الممكن أن يتسبّب في العديد من الآثار الجانبية الخطيرة على المستخدم، لذلك يُنصح عادة باستشارة الطبيب المختص قبل استخدامها، من أبرز أضرار شرب الحلبة يومياً نذكر: قد تتسبّب هذه العشبة بالإصابة ببعض التحسّس عند تناولها، ومن أهم الأعراض الدالة على الإصابة بهذه الحساسية، نذكر منها: ننصحكِ بالتعرّف إلى الأكل الممنوع لمرضى جلطة الساق لتقليل المخاطر وفق اختصاصية. تتميّز عشبة الحلبة في احتوائها على نسبة عالية من الألياف التي قد تصل نسبتها إلى 45%، وأغلب هذه الألياف غير قابلة للذوبان، كما أن هذه العشبة تساهم بشكل كبير في المساعدة على خسارة الوزن، وذلك لفوائدها الصحية العديدة، فمن أبرز هذه الفوائد دورها في عملية خسارة الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتقليل نسبة الكوليسترول والتحكّم في الشهية، وذلك من خلال مساهمتها في زيادة الشعور بالشبع، تقليل سرعة تفريغ المعدة وتأخير امتصاص الكربوهيدرات والدهون. يُوصَى بتناول كوب منها بشكل يومي خاصة للإناث في فترة الحيض أو المرضعات زيت الحلبة الطبيعي مليء بمضادات الأكسدة، مضادات البكتيريا، والخصائص المضادّة للالتهابات والكثير من الفيتامينات والمعادن لتغذية البشرة، ويعمل مسحوق الحلبة على تنشيط البشرة من الداخل إلى الخارج، كما يجعلها تبدو أكثر شباباً، والحلبة تحتوي على مركّبات مضادّة للالتهابات القوية التي تعمل على محاربة الالتهاب، كما أنّ لديها كمية عالية من فيتامينات BوC،E والمعادن التي يمكن أن تعالج مختلف الأمراض الجلدية مثل الحروق والإكزيما والدمامل.
لهذا يمكن أن تؤخذ الحلبة في شكل شاي، ما يعطي ميزة إضافية من امتصاص العناصر الغذائية اللازمة، ومن المعروف جيداً أن بذور الحلبة تُستخدم للحدّ من الندوب ومحاربة العيوب، وتستخدم أيضاً لمكافحة ومنع الرؤوس السوداء والبثور والتجاعيد. تدعم الحلبة منع تساقط الشعر وإعادة الحيوية إليه، بالإضافة إلى المساعدة في الحدّ من قشرة الرأس وإضفاء اللمعان والنعومة عليه، فضلاً على أنها تساهم في إطالة الشعر، لذلك تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية للشعر، حيث تستخدم موضعياً كعجينة على الشعر، أو يمكن تناولها على شكل كبسولات كونها تحتوي على العديد من الفيتامينات Bو C،E والمعادن مثل الحديد والزنك التي تلعب دوراً مهماً لصحة الشعر، ويمكن الحصول على فوائد الحلبة للشعر عن طريق إعداد شاي الحلبة واستهلاكه مرتين يومياً، يمكنكِ أيضاً صنع خليط الحلبة وتدليكه في الشعر وفروة الرأس.
تابعي معنا أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم ... للتنبّه لها وفق طبيبة. *ملاحظة من "سيّدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
مشاهدة
4 أضرار لشرب الحلبة يومياً.. تعرفي إليها وفق طبيبة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 4 أضرار لشرب الحلبة يومياً.. تعرفي إليها وفق طبيبة قد تم نشرة ومتواجد على سيدتي رشاقه وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.