ما هي الكمية المناسبة من الجوز التي يمكن إعطاؤها للطفل؟

متابعة سماح اسماعيل

توجد توصيات عامة بشأن كمية الجوز التي يمكن إعطاؤها للأطفال، ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار عمر الطفل وتوصيات الطبيب الخاص به. إليك بعض الإرشادات العامة:

1. الأطفال دون سنة واحدة: يُعتبر الجوز مادة غذائية عالية الخطر للحساسية. يُوصى عادةً بتأجيل إدخال الجوز والمكسرات الأخرى حتى بعد سنة من العمر. يجب استشارة الطبيب قبل تقديم الجوز للأطفال دون سنة واحدة.

2. الأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات: يمكن تقديم كمية صغيرة من الجوز المطحون أو المهروس كجزء من تنويع النظام الغذائي للطفل. يُوصى بالبدء بكمية صغيرة، مثل نصف ملعقة صغيرة تمامًا، ومراقبة رد فعل الطفل على الجوز. إذا لم يظهر أي تحسس أو رد فعل سلبي، يمكن زيادة الكمية تدريجياً وفقًا لتوصيات الطبيب.

3. الأطفال من ثلاث سنوات فما فوق: في هذه الفئة العمرية، يمكن زيادة كمية الجوز المقدمة تدريجيًا. يمكن تقديم كمية تتراوح بين 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من الجوز المطحون أو المفروم يوميًا كجزء من النظام الغذائي.

مع ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار الحساسية المحتملة لدى الطفل. إذا كان الطفل يعاني من حساسية للجوز أو للمكسرات الأخرى، يجب تجنب إعطاءها تمامًا. يُنصح دائمًا بالتشاور مع طبيب الأطفال قبل إدخال الجوز في نظام غذاء الطفل ومراقبة رد فعله بعناية.