كيفية مراقبة صحة طفلك العقلية والنفسية منذ سن مبكرة

يشعر جميع الأطفال بالحزن والقلق والانفعال أو العدوانية في بعض الأحيان، ويجد الكثير منهم صعوبة في الجلوس بهدوء أو الانتباه أو التفاعل مع الآخرين. وفي معظم الحالات، تكون هذه مجرد مراحل نمو طبيعية. ومع ذلك، قد تشير مثل هذه السلوكيات أيضاً إلى مشكلة أكثر خطورة لدى بعض الأطفال، فما رأي الاختصاصيين في المعهد الوطني للصحة النفسية الأمريكي؟ وبماذا يبررون الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تصيب الأطفال؟ وكيف تمكن مراقبة صحة طفلك العقلية والنفسية منذ سن مبكرة؟

يمكن أن تبدأ العديد من الاضطرابات النفسية في مرحلة الطفولة. ومن الأمثلة على ذلك اضطرابات القلق، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط "ADHD"، والاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى، واضطرابات الأكل، واضطراب ما بعد الصدمة "PTSD". يمكن أن يساعد العلاج المبكر الأطفال على إدارة أعراضهم ودعم تواصلهم الاجتماعي والعاطفي. حيث يفكر العديد من البالغين في كيفية تأثير الاضطرابات النفسية في طفولتهم ويتمنون لو حصلوا على المساعدة في وقت أقرب.

قد يكون من الصعب التمييز بين السلوكيات والعواطف الصعبة التي تشكل جزءاً من التطور الطبيعي، وتلك التي قد تكون سبباً للقلق. فكري في طلب المساعدة إذا استمر سلوك طفلك أو عواطفه لأسابيع أو أكثر، أو تسبب في ضائقة لطفلك أو لعائلتك، أو تداخل أداء طفلك في المدرسة أو المنزل أو مع الأصدقاء. إذا كان سلوك طفلك غير آمن، أو إذا تحدث طفلك عن رغبته في إيذاء نفسه أو شخص آخر؛ فاطلبي المساعدة من الفور.
كيف يمكن تقييم أن الأطفال مصابون بأزمة نفسية؟

هل تعتقدين أن الاضطرابات النفسية للطفل مسؤولية الآباء؟

إن اتخاذ موقف استباقي والوعي بالصحة النفسية لطفلك؛ خطوة أولى مهمة. إذا كانت لديك مخاوف؛ فابدئي بالتحدث مع الآخرين الذين يتفاعلون مع طفلك بشكل متكرر. على سبيل المثال، اسألي معلمه عن سلوك طفلك في المدرسة أو في الحضانة أو في الملعب.
يمكنك التحدث مع طبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية لطفلك، ووصف سلوك طفلك وما لاحظته وتعلمته من التحدث مع الآخرين. يمكنك أيضاً أن تطلبي من الطبيب إحالتك إلى اختصاصي الصحة النفسية ذي الخبرة والمهارة في تقييم وعلاج الأطفال. تعرفي إلى طرق الحصول على المساعدة وكيفية الوصول إلى العلاج.

يمكن أن يساعد التقييم الذي يجريه اختصاصي الصحة النفسية في فهم وتوضيح مشاعر طفلك وسلوكه وموقفه الحالي. وبناءً على هذه المعلومات، يمكن لاختصاصي الصحة العقلية أن يقرر ما إذا كان طفلك سيستفيد من التدخل وما التدخل الذي قد يكون أفضل. ويتضمن التقييم الشامل للصحة النفسية للطفل عادة ما يلي:

سيقوم اختصاصي الصحة النفسية بمراجعة نتائج التقييم للمساعدة في تحديد ما إذا كانت مشاعر الطفل وسلوكه مرتبطة بالتغيرات أو الضغوط في المنزل أو المدرسة، أو ما إذا كانت قد تشير إلى اضطراب يُوصَى بالعلاج له، وهناك العديد من خيارات العلاج التي قد يوصي بها اختصاصي الصحة النفسية.
العلاج النفسي "يُسمى أحياناً العلاج بالكلام"، الذي يتضمن العديد من الأساليب المختلفة مثل العلاجات النفسية المنظمة الموجهة لحالات محددة، وغالباً ما يشتمل العلاج النفسي الفعال للأطفال على ما يلي:

* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.