عادات خاطئة تسبب التهاب الكلى.. تجنبها

صحة الكلى تبدأ من العادات اليومية الصحية،  لأن اضطرابات وظائف الكلى تحدث نتيجة تراكم الكثير من الأخطاء والعادات غير الصحية بشكل تدريجي، مما يؤثر على وظائفها وعملها وهي المسئولة عن تصفية الجسم من سمومه.

وفقا لتقرير نشر في موقعkindy  فإن هناك الكثير من العادات التي يمكن أن تدمر كليتك دون أن تعي ذلك:

زيادة الوزن  وترك جسمك فريسة للسمنة يؤدى دون شك لإضطرابات فى عمل الكلى، لأن السمنة سببها تناول الكثير من الطعام خاصة الملئ بالسكر مما يؤثر على سلامة الكلى.

تناول الكثير من مسكنات الالم يؤثر وبشده على صحة الكلى ووظائفها،  ويؤثر على سلامتها خاصة التى تحتوى على  مضادات الالتهابات أيضا، لذا لابد من عدم تناول أي نوع من الأدوية إلا بعد الرجوع إلى الطبيب المختص.

ونصح التقرير بالحفاظ على صحة الكلى على المدى البعيد بممارسة الرياضة والاهتمام بتناول الطعام والشراب الصحى والحركة المستمرة وعدم الامتثال للخمول والتركيز على شرب المياه والسوائل المفيدة للجسم دون إفراط أو تفريط.