بقع الشيخوخة من المشكلات الجلدية التي تصيب بعض كبار السن في الوجه والجسم، نتيجة الآشعة فوق البنفسجية والتعرض لها، ما يخلف بقعًا داكنة على سطح الجلد خاصة في مناطق الرقبة واليدين والوجه، وغيرها.

وفقًا لتقرير نشر في موقع fairviewadc فإن هناك الكثير من النصائح للوقاية والعلاج من هذه البقع المزعجة خاصة لكبار السن منها:
الاهتمام بشرب كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم يعزز من ترطيب جلد كبير السن، وكذلك يعزز من ترطيب جسمه. الاهتمام بنظام تغذية صحى ومفيد يحتوى على الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة واللحوم بكميات ونسب بسيطة ومتوازنة. البعد عن الصابون الغنى بالمواد غير الصحية على جلد كبير السن. خفف من حدة التوتر والقلق الضغوط العامة، لأنها تضر بصحة البشرة بشكل ملحوظ للغاية. استخدم تقنيات التنفس واليوجا للإسترخاء والهدوء التام والحفاظ على صحة الجلد. ابتعد عن التدخين حتى السلبى منه لأنه يدمر حاجز الجلد. العلاج الموضعى الموصوف من قبل طبيب مختص يعزز من فكرة توحيد لون البشرة ويحتوى على أحماض مهمة للبشرة مثل الهايلورونيك أسيد، والجليكوليك، وفيتامين سي والنياسيامايد، مما يقلل من البقع وتأثيرها. التقشير الطبيعى المنزلى الهادئ، من خلال التقشير بدقيق الشوفان على سبيل المثال، لإزالة الخلايا الميتة وتعزيز نضارة البشرة وتوحيد لونها. استخدام مرطب خال من العطور يعزز من ترطيب الجلد العميق ويوحد لونه جيدًا.

مشاهدة إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

تشعر بألم عند أخذ النفس.. تعرف على الأسباب الطبية

هل تريد نومًا مريحًا أثناء الليل؟ وجبتان تناولهما

10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك.. منها الرغبة الشديدة فى تناول السكر

أضرار الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر

لو عندك حد مصاب بالصرع.. 4 طرق لدعمهم ومساعدتهم