|
|
منوعات
هذا ما يفعله ارتداء الجوارب أثناء النوم بجسمك ودماغك
كتبت- أسماء مرسي: يعتاد الكثير من الأشخاص على ارتداء الجوارب أثناء النوم، خاصة في الأجواء الباردة، دون وعي منهم بتأثير هذه العادة البسيطة على صحة الجسم والدماغ والقلب، وفقا لما ورد في موقع "health". ارتفاع ضغط الدم ارتداء الجوارب يحفز الدورة الدموية في القدمين، لكن ارتدائه لفترة طويلة جدا يؤثر سلبا على صحتك ويقلل من تدفق الدم، وبالتالي يُزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تقييد الأوعية الدموية الضغط المستمر للجوارب على الأوعية الدموية في القدمين يؤدي إلى تقلصها، ما يحد من تدفق الدم ويؤثر سلباً على الدورة الدموية بشكل عام، بما في ذلك القلب. تهديد النظافة النوم بالجوارب، خاصة إذا كانت ضيقة أو غير نظيفة، يمنع القدمين من التنفس بشكل طبيعي ويخلق بيئة رطبة ودافئة تساعد على نمو البكتيريا والفطريات. خطر العدوى الجوارب المصنوعة من مواد غير طبيعية مثل النايلون تزيد من خطر الإصابة بالعدوى الجلدية إذا ارتديتِها لفترة طويلة، لذا، يُفضل اختيار الجوارب القطنية وتغييرها بانتظام. ارتفاع درجة الحرارة تسبب هذه العادة أيضا احتباس الحرارة حول القدمين، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق أثناء النوم، وبالتالي الشعور بعدم الراحة واضطربات النوم. اقرأ أيضا:
مشاهدة هذا ما يفعله ارتداء الجوارب أثناء النوم بجسمك ودماغك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هذا ما يفعله ارتداء الجوارب أثناء النوم بجسمك ودماغك قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
خيارات غذائية صحية للتحكم فى مستويات السكر المرتفعة
هل تستيقظ فجأة في منتصف الليل؟- إليك السر وراء ذلك
أضرار لا تتوقعها للإفراط فى مكملات الكالسيوم
وزير الصحة: حملة 100 يوم صحة قدمت أكثر من 156 مليون خدمة مجانية خلال 99 يوما
أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين ومنع النوبات القلبية