|
|
منوعات
10 فوائد للخرشوف..ما أبرز ما يتضمنه الأرضي شوكي من فيتامينات؟
825 قراءه
2024-03-29 10:26:09
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- مع أوراقه الخارجية الشائكة، قد تبدو حبات الأرضي شوكي، أو كما تُعرف باسم "الخرشوف" مخيفة. لكنه يُعتبر من بين أفضل أنواع الخضار التي تعود على الجسم بفوائد صحيّة. ما أبرزها؟ نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" 10 فوائد رائعة للأرضي شوكي. وتشمل ما يلي: توفير مصدر غذائي منخفض السعرات الحرارية وقليل الدهونالحماية من الأمراضخفض الكوليسترولتحسين الهضمتعزيز صحة الكبدتحسين ضغط الدمالتقليل من خطر الإصابة بالسرطانالمساعدة على النومغني بالبروتينالشعور بالامتلاء
الدوري البرتغالي: لشبونة يعود بالتعادل من معقل بورتو
الدوري الفرنسي: مارسيليا يتجاوز لانس
حظك اليوم وتوقعات الأبراج 29-4: فرصة جديدة وحب.. ونصائح لهؤلاء
الدوري الإيطالي: فيورنتينا يكتسح ساسولو
الدوري الإسباني: ريال بيتيس يعادل إشبيلية