ليس مستحيلاً.. كيف تحظى بليلة هنيئة مع شخص يتحدث أثناء النوم؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- التحدث أثناء النوم مشكلة شائعة جدًا.

ويتحدث حوالي 50% من الأطفال أثناء نومهم، وغالبًا ما تتلاشى هذه العادة مع الوقت، بينما يتحدث 5% فقط من البالغين أثناء النوم، بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. 

ومع ذلك، سيختبر حوالي 60% إلى 65% من البالغين هذه الحالة من الكلام الليلي أثناء النوم مرة واحدة خلال حياتهم على الأقل.

ويقول الخبراء إنّ التحدث أثناء النوم قد يحدث في أي من مراحل النوم، وليس فقط أثناء مرحلة حركة العين السريعة (REM) التي تحدث فيها الأحلام. 

وعادةً ما تكون هذه المحادثات أحادية الجانب، قد تتضمن همسات مكتومة وآهات وكلمات لا معنى لها، بالإضافة إلى الكلمات البذيئة، والصراخ. 

وعند بلوغ هذا الحد، سيتوقف شريك السرير عن النظر إلى هذه الثرثرة أثناء النوم على أنّها مسلية، ليبدأ في البحث عن طرق لحماية نومه، وفقًا لما أوضحه اختصاصي اضطرابات النوم، والأستاذ، وكبير الأطباء النفسيين في مركز مقاطعة هينيبين الطبي في جامعة مينيسوتا، الدكتور كارلوس شينك.