بديل رائع للحوم الحمراء.. كلّ ما يجب أن تعرفه عن العدس وفوائده

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- إذا كنت لا تُفضّل تناول اللحوم الحمراء، فيجب عليك الإكثار من تناول العدس، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين.