|
منوعات
3 وضعيات نوم قد تضر صحتك.. ابتعد عنها
950 قراءه
2024-05-09 06:01:44
كل إنسان لديه وضعية نوم مفضلة، وقد يؤثر ذلك على الصحة ويؤدي إلى الإصابة بالخرف وأمراض القلب وآلام الظهر. وكشفت صحيفة “تليجراف” البريطانية عن 3 وضعيات نوم تضر بالصحة. قد يضر ببعض الأشخاص، لذا ينصح النساء الحوامل ومرضى ارتجاع الحمض أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو مشكلات الأمعاء بالنوم على جانبهم الأيسر. وأيضا مرضى القلب تجنب النوم على الجانب الأيمن لتخفيف الضغط على القلب، بالإضافة إلى أن عندما ينام الأشخاص على جانبهم الأيسر يتغير وضع قلبهم بسبب الجاذبية، وهذا يسبب تغيرات في النشاط الكهربائي للقلب.
05:31 ص
الخميس 09 مايو 2024