“بتتعب بعد تناول الغدا؟”.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

يشعر البعض بالخمول بعد تناول وجبة دسمة بشكل خاص على الغداء، ورغم أن الأمر شائع، إلا أنه ليس طبيعيا ويمكن الوقاية منه.

وبحسب thehealthsite، فإن التعب أو النعاس بعد الغداء ليس طبيعيا، إذ يجب أن تكون مستويات الطاقة في جسمك ثابتة، ولا تنخفض بعد تناول الوجبة.

الأسباب