|
|
منوعات
5 قواعد لقياس ضغط الدم.. تعرف عليها
877 قراءه
2024-05-19 10:55:12
كشفت طبيبة القلب يونونا خاميتسكايا، 5 قواعد لقياس مستوى ضغط الدم بشكل صحيح، نذكرها لكم، وفقا لصحيفة “إزفيستيا”. ـ يجب استخدام الكفة المناسبة لكل شخص. ـ من الأفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الأدوية الخافضة للضغط. ـ الابتعاد عن التدخين أو شرب القهوة قبل نصف ساعة من القياس. ـ الذهاب إلى المرحاض قبل قياس ضغط الدم والجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق.
لن تتخيل ما يحدث لصحة الكبد والكلى عند تناول لحمة الرأس
خطوات بسيطة تقوي حاسة السمع لديك وتُحسّن قدرتك على التواصل
عدو خفي للكوليسترول.. احذر نوع طعام يعشقه كثيرون ويدمر جسمك
قد يساهم اختبار جيني جديد في تحديد البدناء الذين سيستفيدون من أدوية إنقاص الوزن
مشروبات تساعد على علاج ضربات الشمس