هل تبكي في الحمام؟.. لن تتخيل ما يحدث لك – اعرف السر

وتقول الدكتورة أمبر جونستون، أخصائية علم النفس السريري وأخصائية علم النفس العصبي في شركة Healthy Mind Psychology، والمستشارة جورجينا ستورمر، بعض الإجابات إن الاستحمام يوفر مساحة مريحة حيث نكون غالبًا وحدنا مع أفكارنا فقط.

ويستخدم الكثيرون هذا الوقت للتأمل في اليوم أو التعبير عن مشاعرهم من خلال البكاء، مضيفةً أنه يمكن أن يكون للبكاء أثناء الاستحمام تأثير هائل على تخفيف التوتر في الجسم والعقل.

ويعمل الماء الساخن على إرخاء العضلات، بينما يساعد البكاء على إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، كما أن البكاء يُنشط الجهاز العصبي السمبتاوي، المعروف أيضًا باسم استجابة الاسترخاء، ما يُساعد على الشعور بالهدوء والراحة.