يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة في الصيف أن تؤثر على الصحة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يفتقر إلى الفيتامينات الأساسية.

وبحسب timesofindia، هناك 5 فيتامينات ومعادن أساسية يجب أن يتم تضمينها في نظامك الغذائي في الصيف للحماية من التأثيرات السيئة للحرارة.

يمكن أن تكون شمس الصيف شديدة للغاية ويمكن أن تلحق الضرر ببشرتك.

مشاهدة لن تتوقع ما تفعله بجسمك.. 5 فيتامينات تحميك من حر الصيف

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لن تتوقع ما تفعله بجسمك.. 5 فيتامينات تحميك من حر الصيف قد تم نشرة ومتواجد على وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.