|
منها الفلفل الحار.. أطعمة طبيعية لكبح الشهية وإنقاص الوزن
11:00 ص
الثلاثاء 18 يونيو 2024
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن والسمنة، ما يؤثر سلبا على صحتهم.
ووفقا لموقع “Health”، هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي تساعد على كبح الشهية وتقليل الشعور بالجوع، ما يُسهم في إنقاص الوزن وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
الأطعمة الغنية بالأليافتساعد الأطعمة الغنية بالألياف على الشعور بالامتلاء لفترة أطول بعد تناول الطعام، كما تستغرق وقتا أطول في الهضم، ما يُسهم في إبطاء عملية امتصاص السكر في الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة أطول.
نبات الحلبةغنية بالألياف القابلة للذوبان، ما يساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي الشعور طويل بالامتلاء وانخفاض الشهية.
مشاهدة منها الفلفل الحار.. أطعمة طبيعية لكبح الشهية وإنقاص الوزن
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ منها الفلفل الحار.. أطعمة طبيعية لكبح الشهية وإنقاص الوزن قد تم نشرة ومتواجد على وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.