|
موجودة في البيت .. 5 توابل تخفض مستويات السكر في الدم
كتب – سيد متولي
يمكن لبعض التوابل الموجودة في معظم البيوت أن تساعد على خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم.
وبحسب موقع Food-ndtv، فإن إضافة بعض التوابل إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن تساعدك على إدارة مستويات السكر المرتفعة في الدم، وهي:
الحلبةالحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
القرفةتعمل القرفة على تعزيز حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، ويمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي الصباحي في صورة ماء منقوع أو شاي الأعشاب.
الزنجبيليعمل الزنجبيل على تحسين حساسية الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم، ويمكن بشره على الأطعمة المقلية أو السلطات أو نقعه في الشاي.
الكركمالكركم يحتوي على الكركمين، وله خصائص قوية مضادة للالتهابات وقد يحسن حساسية الأنسولين، ويمكن إضافته إلى الشوربة.
القرنفليمكن للقرنفل أن يعزز حساسية الأنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم، استخدمه في الشاي أو انقعه في الماء الساخن للحصول على مشروب مفيد.
اقرأ أيضا:
مشاهدة موجودة في البيت .. 5 توابل تخفض مستويات السكر في الدم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ موجودة في البيت .. 5 توابل تخفض مستويات السكر في الدم قد تم نشرة ومتواجد على وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.