منوعات للمرآة.. فوائد ثمينة للفستق الحلبي على صحتك تناوليه باستمرار

متابعة- غرام محمد

الفستق الحلبي هو أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين B12. ويحتوي على الحديد بنسبة كبيرة المهم لوظائف الجسم كافة. اليك اهم الفوائد:

– تلعب مضادات الأكسدة دوراً كبيراً في صحة المرأة. حيث تقي من السرطان. ويحتوي الفستق على مضادات أكسدة أكثر من معظم المكسرات.

– خياراً مثالياً للنساء اللاتي يبحثن عن طرق فعّالة لإنقاص الوزن دون فقدان العناصر الغذائية المهمة للجسم.

– الفستق غني بالألياف والبروتين. وكلاهما يزيد الشعور بالامتلاء. ويساعدك على تناول كميات أقل.

– باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. فإن الفستق الحلبي قد يخفض نسبة الكولسترول في الدم ويحسّن ضغط الدم. وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.