منوعات 5 عادات قبل النوم تجعل بشرتك تشع نضارة وحيوية

متابعة – سماح اسماعيل:

من الطرق الشائعة للعناية بالبشرة، التي تعتاد عليها السيدات قبل النوم يومياً، استخدام الكريمات المرطبة، إذ يسمعون كثيراً عن أهميتها للبشرة، لكن لكل شيء وقته الصحيح وإلا قد يجلب نتائج عكسية.

حيث اتضح أن وضع أي نوع من الكريمات المرطبة ليلاً على البشرة يعمل على سد مسام الجلد على عكس الشائع، كما يعمل على عرقلة عملية تجديد خلايا الجلد بشكل طبيعي.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز النصائح الآمنة للعناية بالبشرة قبل الذهاب إلى النوم:

1. تنظيف البشرة.

يمكنكِ استخدام غسول لطيف يتناسب مع نوع بشرتكِ للحصول على أفضل نتيجة، لضمان عدم انسداد المسام بسبب تراكم الأتربة والزيوت المسببة لظهور حب الشباب.

2. تقشير البشرة.

يمكنكِ تقشير البشرة مرتين في الأسبوع، لتتخلصي من طبقات الجلد الميت والجاف، حاولي التأكد من المقشر المستخدم بأن يكون خفيفاً على البشرة، ويحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي.

3.  مساج للبشرة.

داومي على عمل مساج خفيف للبشرة قبل الذهاب إلى النوم بشكل دائري خفيف لمدة ثلاث دقائق مع التركيز على منطقة محيط العينين، لأن محيط العينين أكثر المناطق تأثرًا بالإرهاق والتعب.

4. ربط الشعر جيداً.

تأكدي من ربط شعركِ للخلف قبل النوم، لأنه يحتوي على دهون وزيوت وأوساخ قد تلتصق بالوجه وبالوسادة في أثناء النوم، فحاولي إبعاد شعركِ عن وجهكِ.

5. حمام بخار للبشرة.

للانتهاء من عملية العناية بالبشرة بنجاح، يمكنكِ عمل حمام بخار للوجه، وذلك بتعريض وجهكِ لبخار الماء الساخن لفترة قبل تنظيفها بالغسول، إذ يعمل حمام البخار على تفتيح مسام البشرة وترطيبها، يمكن أن تكرري حمام البخار مرة أسبوعياً، حتى تحصلي على بشرة نضرة باستمرار.