4 مكملات غذائية احذر الإفراط في تناولها- تهدد صحتك

حذر الدكتورالروسي ويندولين غوزانسكي، من مخاطر الإفراط في تناول بعض أنواع المكملات الغذائية، خاصةً تلك التي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل فيتامينات أ، د، هـ، وك، لأنها ستتراكم في الجسم بشكل يمكن أن يسبب السمية، وفقا لصحيفة “نيويورك بوست”.

وتابع، من تناول جرعات زائدة من المكملات الغذائية التالية، حيث يمكن أن تسبب ضررا للجسم:

الكالسيوم المعدن الأكثر وفرة في الجسم، حيث يُشكل 98% منه تقريبًا مكونًا أساسيًا للعظام، بينما يلعب دورًا مهما في صحة الأسنان والوظائف الحيوية الأخرى مثل انقباض الأوعية الدموية وتخثر الدم.