يحمي قلبك وعقلك.. طعام شائع يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغي

تؤدي التغذية دورًا مهما في صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقا لما ورد عبر صحيفة healthline.

وتوجد أطعمة يجب إدراجها في نظامك الغذائي لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

غنية بالنترات، التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، الذي يساعد على تنظيم تدفق الدم وضغط الدم.