يُساهم في تحسين الصحة.. جوانب إيجابية لهرمون التوتر

متابعة بتول ضوا

يُعرف هرمون الكورتيزول باسم “هرمون التوتر” لارتباطه الوثيق بالمواقف المُجهدة. لكن هل تعلم أن لهذا الهرمون فوائد جمة أيضاً؟

1. تحسين الأداء: يُحفز هرمون الكورتيزول اليقظة ويزيد من التركيز، مما يُعزّز قدرتنا على التعلم والتذكر وأداء المهام. كما يُحسّن من قدرة العضلات على العمل، مما يُفيد الرياضيين بشكل خاص.

2. تعزيز المناعة: يُلعب هرمون الكورتيزول دورًا هامًا في تنظيم وظائف الجهاز المناعي، حيث يُساعد في مكافحة العدوى والأمراض.

3. تنظيم مستويات السكر في الدم: يُحفز هرمون الكورتيزول الجسم على إفراز الجلوكوز (السكر) في مجرى الدم، مما يُساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة.

4. تسريع التئام الجروح: يُعزّز هرمون الكورتيزول نموّ الأنسجة ويسرّع عملية التئام الجروح.

5. حماية القلب: على المدى القصير، يُمكن أن يُساعد هرمون الكورتيزول في تنظيم ضغط الدم وزيادة تدفق الدم إلى القلب