|
منوعات
أضرار عديدة لقلة شرب الماء صيفاً.. لا تتجاهلها
هناك عدة أضرار تنتج عن قلة شرب الماء خلال فصل الصيف، ومنها: 1. جفاف الجلد والشعر: 2. ارتفاع درجة حرارة الجسم: 3. الصداع وعدم الراحة: 4. عدم انتظام وظائف الكلى: 5. زيادة خطر الإصابة بالجفاف: لذا من الأهمية شرب كمية كافية من الماء يوميًا، خاصة في فصل الصيف عندما يزداد فقدان السوائل من الجسم. وهذا يساعد على المحافظة على صحة الجسم.
– نقص السوائل في الجسم يؤدي إلى جفاف البشرة والشعر.
– قد يتسبب ذلك في ظهور التشققات والخشونة على الجلد.
– الماء يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق.
– قلة الماء تؤدي لصعوبة تبريد الجسم وارتفاع درجة الحرارة.
– نقص السوائل قد يسبب صداعًا وشعورًا بالارهاق والتعب.
– الترطيب الكافي للجسم يساعد على الشعور بالراحة والنشاط.
– الماء مهم لطرد السموم والفضلات عبر الكليتين.
– قلة شربه قد تؤدي لمشاكل في وظائف الكلى.
– في حالات الجفاف الشديد قد يؤدي لأعراض خطيرة كالدوخة والغثيان.
– شرب الماء بكميات كافية يقلل من خطر الإصابة بالجفاف.
تابعنا
مشاهدة أضرار عديدة لقلة شرب الماء صيفاً.. لا تتجاهلها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أضرار عديدة لقلة شرب الماء صيفاً.. لا تتجاهلها قد تم نشرة ومتواجد على الامارات اليوم وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.