هذا ما يحدث لقلبك ومعدتك عند تناول البطيخ

وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، يساعدك البطيخ على الترطيب بسبب محتواه العالي من الماء، ما يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ ويمنحك شعورا بالشبع.

فاكهة الصيف هذه أيضا منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها خيارا رائعا للوجبات الخفيفة.

كما أن تناول البطيخ يرتبط بانخفاض وزن الجسم الزائد ويرجع ذلك إلى الحمض الأميني سيترولين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في البطن.