تشرب شاي صعيدي ولا خفيف؟.. اعرف أيهما أفضل لصحتك

يُعدّ الشاي مشروبًا شائعًا حول العالم، ويُقدّم فوائد صحية كثيرة، لكن مع اختلاف أنواع الشاي، تختلف فوائده أيضًا، حسبما ذكر اخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح.

وأضاف لمصراوي أن مصر تشتهر بالفرق بنوعين من الشاي، هما الشاي الصعيدي أو الثقيل، والشاي الخفيف.

يتميز بلونه الداكن وطعمه القوي، ويصنع من أوراق الشاي المُخمرة بشكل كامل، ويحتوي على كمية أكبر من الكافيين ومضادات الأكسدة مقارنةً بالشاي الخفيف.