فوائد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة

متابعة: محمد ضوا

يُعدّ زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم،

وتناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على معدة فارغة

يُمكن أن يُقدم العديد من الفوائد الصحية،

ومن أهمها:

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

2. تعزيز صحة القلب:

3. الوقاية من السرطان:

4. تقوية جهاز المناعة:

5. تحسين صحة البشرة والشعر:

6. تعزيز صحة العظام:

7. تنظيم مستويات السكر في الدم:

8. تحسين المزاج: