11:00 ص

الأحد 09 يونيو 2024

بعض الفواكه تحتوي على نسبة سكر قليلة وقيمة غذائية أفضل مقارنة بالأنواع الأخرى، ما يؤثر على نسبة السكر في الدم بشكل جيد.

كما تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، ما يساعد على فقدان الوزن.

وفيما يلي نرصد لكم الفواكه التي تحتوي على أقل نسبة من السكر، وفقا لموقع “تلغراف” البريطاني.
الأفوكادو
يحتوي على 1.3% من السكر اليومي، كما أنه غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبع، ما يسهم في تقليل الالتهابات في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد وامتصاص العناصر الغذائية وفيتامين A وD وE.

مشاهدة للوقاية من الأمراض المزمنة.. أفضل 6 فواكه قليلة السكر

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ للوقاية من الأمراض المزمنة.. أفضل 6 فواكه قليلة السكر قد تم نشرة ومتواجد على العربي نيوز وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

نقص الأكسجين في الدماغ يهدد الذاكرة

للاستيقاظ مبكرا بنشاط.. 8 خطوات احرص على اتبعها

سبب غير متوقع وراء شعورك بالصداع صباحا

مفاجأة.. هل تسبب كورونا في زيادة انتشار السرطانات النادرة؟

احذروا.. عادة سيئة في الليل تصيبك بالكوابيس