7 أطعمة تحارب الحساسية الموسمية.. احرص على تناولها

وعندما يتنفس الشخص هذه المواد المسببة للحساسية يطلق الجسم مادة كيميائية طبيعية تسمى “الهستامين”، ما يؤدي إلى الاستجابة للحساسية، وفقا لصحيفة “ذا صن” البريطانية.

والكيرسيتين من أحد مضادات الأكسدة الموجودة في العديد من الأطعمة الشائعة، والتي ثبت أنها تساعد في تخفيف الحساسية ومنع الإنزيمات التي تسهم في الالتهاب، مثل: الهيستامين.

وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت على 66 شخصا في اليابان، أن أولئك الذين تناولوا 200 مللجم من الكيرسيتين يوميا لمدة 4 أسابيع، انخفضت أعراض الحساسية لديهم، مثل: حكة العين والعطس وسيلان الأنف، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا عقارا وهميا.