3 أنواع من الأطعمة تسبب تهيج القولون.. احذرها في العيد

وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن من الحبوب التي تزيد من انتفاخ البطن وتهيج القولون العصبي، مثل الترمس والسوداني وحبوب القمح.

وأضافت في تصريح خاص لـ”مصراوي” أن تناول كمية كبيرة من السوداني، خاصةً تزامنا مع قدوم العيد، يسبب انتفاخ وتهيج القولون، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون التي تضغط على الجهاز الهضمي.

وأضافت أن الترمس يسهم في تعزيز صحة الأمعاء، ولكن الإكثار في تناوله بسبب تهيج المعدة، والشعور بالانتفاخ، والإسهال والإمساك.