كتبت- أسماء العمدة:

يُعدّ صفار البيض غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكوليسترول، حيث تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 213 ملليجرامًا من الكوليسترول، حسبما قال سعيد شلبي استشاري الباطنة والكبد لمصراوي.

تناول كميات كبيرة من صفار البيض قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ينصح بتناول صفار البيض باعتدال، خاصةً إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب.

إليك بعض البدائل الصحية لصفار البيض

مشاهدة طعام شهير يرفع مستويات الكولسترول في الدم بشكل مفاجئ

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ طعام شهير يرفع مستويات الكولسترول في الدم بشكل مفاجئ قد تم نشرة ومتواجد على العربي نيوز وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

طبيب يفجر مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الشاي بعد الط

مشروب خارق ينسف الكوليسترول المرتفع في الدم.. احرص عليه

مخاطر كارثية على الجسم من ضربة الشمس.. هل تؤثر على القلب وال

في دبي.. كيف تعمل أكبر منشأة لتحويل النفايات إلى طاقة في العالم؟

في دبي..نظرة على أكبر منشأة لتحويل النفايات إلى طاقة في العالم