حل سحري.. فاكهة تناولها يوميا يخفض الكوليسترول في الدم

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تراكمه في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى انسدادها أو الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

وقد يكون النظام الغذائي من ضمن أسباب ارتفاع الكوليسترول، وخاصة تناول الكثير من الدهون المشبعة، بحسب ما ذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية.

وأوضح خبير التغذية البريطاني إيلي بريشر أن “التفاح” غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على 10 % من فيتامين سي والنحاس وفيتامين K وE.