افضل كتب تساعدك علي التعامل مع الصدمات النفسية و التعافي منها

يجب علي الفرد الإدراك التام أن العلاج النفسي رحلة طويلة و تحتاج صبر و اجتهاد شخصي لأنه لا يهم مقدار الكتب التي تشتريها أو أطباء النفس الذين تتابعهم  إذا لم ترغب بالعلاج من داخلك لن تتغير ، و علي الرغم من أن رحلة التعافي صعبة ألا أن نتائجها سوف تجعلك شخص مختلف للغاية ، اكثر هدوء و نجاح .

للتعامل مع الصدمات النفسية يجب عليك أن تثقف نفسك عن طبيعة البشر و تقرأ اكثر عن نفسك و كيفية عمل العقل البشري و من افضل الكتب التي سوف تساعدك علي ذلك :

بعد أخدك بالأسباب لعلاجك لا تنسي اهم خطوة و هي التقرب من الله فكما يحتاج عقلك لعلاج نفسي فروحك أيضا لن تستكين و لن تهدئ حتي تتقرب من دينك، حافظ علي صلاتك و الورد الخاص بك من القرآن كل يوم و الالتزام بالاذكار في الصباح و المساء و الدعاء لنفسك و المقربين منك في ساعات الاستجابة، و عدم القسوة علي نفسك في العلاج النفسي و التوقف عن جلد الذات عند الخطأ و دائما تذكر أن الإنسان خلق للعبادة و الحياة الحقيقة تبدأ في الأخرة.