يحارب الكوليسترول.. مشروب ينظف الكلى من السموم ويقوي قلبك

كتبت- آلاء نبيل:

يُعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، ويحتوي على فوائد مذهلة لصحة الكلى والقلب.

لكن العديد من الناس قد يجهلون فوائد عصير الجرجير، وإليك كيف يمكن أن يؤثر تناول هذه الخضروات على صحتك.

تناول عصير الجرجير يعزز إنتاج البول، مما يساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم بفضل خصائصه المدرة للبول.

الجرجير يحتوي على معادن وفيتامينات ضرورية مثل البوتاسيوم، فيتامين ك، وفيتامين سي، التي تدعم وظيفة الكلى بشكل فعال.

بفضل محتواه من البوتاسيوم والكالسيوم، يساهم الجرجير في خفض ضغط الدم، مما يخفف الضغط عن القلب والشرايين.

الجرجير غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يساعد الجرجير على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من تراكم الدهون في الشرايين، ويخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

تناول عصير الجرجير ليس فقط مفيدًا لصحتك بل أيضًا اقتصاديًا، مما يجعله خيارًا ممتازًا؛ لتحسين صحتك بشكل طبيعي وميسر.

قنبلة موقوتة.. هذا ما يحدث للكبد والكوليسترول عند تناول أجنحة الدجاج

تظهر على الجلد فقط.. احذر علامة مبكرة لـ السرطان

ترقية وشبرقة.. 5 أبراج لديها حظوظ مضاعفة في المال الفترة المقبلة

علامة في شعرك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول.. اكتشفها قبل وقوع الكارثة

العلبة وصلت لـ 4 آلاف جنيه.. أسعار حلاوة المولد تثير الجدل

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

5 أطعمة صحية خادعة تحتوي على نسبة عالية من السكر

5 خضروات ورقية غنية بالفوائد الصحية.. تناولها

نوع خضروات سحري تناوله إلى جانب طبق الفول.. تأثيره مذهل على القلب

مفاجأة.. الخس والجرجير خطر على صحتك في هذه الحالة

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

إعلان

إعلان

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

القاهرة - مصر