تناولها على الريق.. 6 مشروبات تقلل الكوليسترول وتزيل السموم من الكبد والكلى

كتبت- أسماء مرسي:

الكوليسترول المرتفع والسموم المتراكمة في الكبد والكلى من الأمراض التي تهدد الصحة العامة، ولكن، هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تُسهم في التغلب على هذه المشكلات الصحية، وفقا لموقعي "health" و

"timesofindia".

شرب كمية كافية من الماء يساعد على طرد السموم من الجسم وتنظيف الكلى، ما يحافظ على وظائفها بشكل صحيح.

مكوناته الطبيعية تساعد على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء وإفراز الأحماض الدهنية، ما يُسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب الجسم وتقليل الالتهابات، ما يحمي الكبد من التلف الناتج عن السموم.

الشوفان غني بالألياف التي تسمى "بيتا جلوكان"، والتي تعمل بمثابة مكنسة تنظف الأوعية الدموية من الكوليسترول الضار، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

شاي البابونج ليس مجرد مشروب مهدئ للأعصاب، بل أيضا صديق للكلى، فمكوناته الطبيعية الغنية بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة تُسهم في حماية الكلى من التلف الناتج عن السموم.

عصير التوت أيضا سلاح لحماية الكلى من التلف، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم، ما يجعله خيارا مثاليا لمرضى الكلى.

اقرأ أيضا: