• دليل المواقع

  • منوعات

    ما فوائد وأضرار النوم على مرتبة صلبة؟


    846 قراءه

    2024-09-03 09:26:08
    74

    أشار الطبيب الروسي نيقولاي باتسيلينكو، أخصائي جراحة العظام إلى العديد من الفوائد التي يجنيها الأشخاص من النوم على مرتبة صلبة، وفقا لصحيفة "إزفيستيا" الروسية.

    فوائد النوم على مرتبة صلبة: دعم صحة العمود الفقري

    تساعد المرتبة الصلبة على الحفاظ على استقامة العمود الفقري، ما يقلل من الضغط على الأقراص الفقرية ويخفف آلام الظهر.

    تخفيف آلام المفاصل

    المرتبة الصلبة تخفف الضغط على المفاصل، ما يجعلها خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو الوزن الزائد.

    الوقاية من مشكلات العمود الفقري

    يوصى بالنوم على مرتبة صلبة للأطفال والمراهقين لتقوية العظام وتكوين عمود فقري سليم.

    أضرار النوم على مرتبة صلبة:

    بالرغم من الفوائد، إلا أن الدكتور باتسيلينكو حذر من أن النوم على مرتبة صلبة له بعض العواقب السلبية على بعض الأشخاص، مثل عدم الراحة بسبب الضغط الزائد على الكتفين والوركين، بالإضافة إلى، مشكلات في الدورة الدموية وتنميل الأطراف، وتفاقم آلام الظهر المزمنة أو مشكلات المفاصل المعقدة.

    اقرأ أيضا:



    مشاهدة ما فوائد وأضرار النوم على مرتبة صلبة؟

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما فوائد وأضرار النوم على مرتبة صلبة؟ قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.


    مصادر 24 قارئ إخباري مستقل حيث والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأي الموقع ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها  
    جميع الحقوق محفوظة لدى مصادر 24