عصير هيخلصك من تراكم دهون الجسم فى أيام.. تناوله فورا

كتبت- أسماء مرسي:

يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروب صحي وفعال للتخلص من دهون الجسم الزائد وإنقاص الوزن.

ووفقا لموقع "health" إليك عصير طبيعي مفعوله سحري يساعد على التخلص من دهون الجسم المتراكمة في أيام، ألا وهو "عصير الخيار".

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وقليل جدا من السعرات الحرارية، ما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.

يساعد المحتوى المائي العالي في الخيار على الشعور بالشبع لفترات أطول، ما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات.

الخيار غني بكمية عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ك والبوتاسيوم، التي تؤدي دورا حيويا في التخلص من الدهون الزائدة.

بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تُسهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يعزز حرق المزيد من السعرات الحرارية وخفض الوزن.

المكونات

ثمرة من الخيار.

1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

قطعة زنجبيل مقشرة.

كوب ماء.

ملح وفلفل حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

غسل ثمرة الخيار جيدا تحت الماء البارد.

ضع قطع الخيار في الخلاط الكهربائي وأضف كمية مناسبة من الماء.

صفي الخليط الناتج باستخدام مصفاة ناعمة للتخلص من البذور والقشور.

اسكب العصير في أكواب التقديم، ويمكنك إضافة إليه عصير الليمون أو الزنجبيل ومكعبات الثلج حسب الرغبة.

اقرأ أيضًا: