تشير تقارير مايو كلينيك إلى أهمية الكالسيوم وفيتامين (د) فى التغذية السليمة للإنسان: الكالسيوم عنصر مهم لسلامة العظام وعمل القلب والأوعية الدموية لا يمكن امتصاصه إلا فى وجود فيتامين (د).

ينظم فيتامين (د) الكثير من الوظائف الحيوية الهامة.

الغذاء هو الطريقة المثلى للحصول على العنصرين الكالسيوم وفيتامين (د).

منتجات الألبان، الخضراوات داكنة الخضرة مثل البروكلى والكرنب ثم السردين والسمك المعلب.

مشاهدة الكالسيوم وفيتامين (د).. ما أهميتهما لصحة الإنسان؟

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الكالسيوم وفيتامين (د).. ما أهميتهما لصحة الإنسان؟ قد تم نشرة ومتواجد على بوابة الشروق وقد قام فريق التحرير في مصادر 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

اقراء ايضا

الصحة تنفي وجود مرض غامض في أطفيح بالجيزة: لا حالات في المستشفيات

فيديو.. حسام موافي يكشف أسباب الشعور بالوخز في الصدر

عشان تشبع من الحنية.. تدليل طفلتك المعتدل يحقق لها هذه الفوائد

يعاني منه براد بيت.. كل ما تريد معرفته عن المرض النادر "عمى الوجوه"

عشان ماتشبعش من الحنية.. تدليل طفلتك المعتدل يحقق لها هذه الفوائد